Kamampuan séks mangrupikeun kareueus tina jinis anu kuat sareng tanda awak anu séhat. Tapi upami poténsi mimiti gagal, maka waktuna pikeun mikir ngeunaan nambihkeunana ku cara alami.
Supados sistem réproduktif lalaki tiasa dianggo tanpa gagal, perlu nyayogikeun awak sareng sakumpulan zat anu diperyogikeun pikeun ieu - zat gizi. Ieu tiasa dihontal ku menerkeun diét sareng kalebet tuangeun anu séhat dina tuangeun.
Dina tulisan ieu, urang bakal nyarioskeun tuangeun sareng tuangeun anu séhat pikeun kakuatan lalaki.
Diét pikeun potency
Nalika ngawangun diet, anjeun kedah merhatoskeun kana vitamin. Diét kedah kalebet tuangeun sareng vitamin A, B sareng E. Nutrién jenuh sistem réproduktif sareng ningkatkeun sistem saraf, anu pamustunganana ngakibatkeun paningkatan kakuatan jalu.
Mimiti, hayu urang tingali kana bahan-bahan ringan tina pola dahar lalaki, nyaéta inuman.
- Jus waluh - kelimpahan séng pikeun kinerja sistem réproduktif jalu;
- Jus seledri - androtestosteron ningkatkeun libido lalaki;
- Jus samangka - arginin nyebarkeun getih kana saluruh awak.
Hormon utama anu ngamajukeun kagiatan séks nyaéta téstostéron. Sajumlah cukup hormon jalu dina awak henteu nyiptakeun masalah dina kahirupan séksual, nanging, leungitna seukeut atanapi kurangna téstostéron nyababkeun disfungsi erectile.
Penting!Tingkat téstostéron mangrupikeun ukuran vitalitas lalaki. Diét saimbang kedah ditambahan ku kagiatan fisik. Bade ka gim ningkatkeun pelepasan téstostéron, sahingga mangaruhan libido lalaki.
Kadaharan anu séhat ningkatkeun poténsi, tapi pangropéa salajengna dina tingkat anu ditangtoskeun kahontal ngalangkungan kagiatan seksual anu biasa. Jeda panjang dina hubungan séks tiasa nyababkeun henteu ngan ukur masalah fisiologis, tapi ogé masalah psikologis.
Naon kadaharan ningkatkeun potency?
Diét sapertos kitu didasarkeun kana tuangeun anu beunghar ku unsur tilas sareng vitamin. Ieu kalebet:
- Kadaharan ti laut. Diét lalaki kedah kalebet lauk: flounder, mackerel, salmon, udang, crayfish, cumi-cumi. Seafood beunghar ku selenium, seng, asam sareng mineral, sadayana kalebet kana produksi téstostéron.
- Kacangan. Kadaharan leuweung: kenari, almond, cedar, pistachios - seueur protéin sayuran. Asam amino anu aya dina kacang ningkatkeun ereksi sareng ngamajukeun kahirupan kelamin normal.
- Endog. Kadaharan susu ngandung protéin sareng koléstérol. Kompléks ieu aub dina nyiptakeun hormon téstostéron anyar, sahingga ningkatkeun kinerja séksual lalaki.
- Sayang. Éta dicirikeun ku ayana asam amino sareng seueur vitamin anu tanggel waler pikeun ningkatkeun libido. Madu sakuduna didahar ku sadayana lalaki anu aktip sacara séksual.
- Bungbuahan. Kalebet cau, pelem, anggur, sareng strawberry dina tuangeun. Buah seger ngandung antioksidan anu ningkatkeun fungsi sistem sirkulasi. Bungbuahan tanggung jawab pikeun pelestarian jaringan awak, sareng ogé nyegah sepuh sareng impotensi.
Dina catetan!Aya pendapat diantara lalaki yén kenari sareng krim haseum sateuacan pendak sareng awéwé ningkatkeun kapercayaan lalaki. Sareng upami anjeun hoyong ngajaga degdegan, maka anjeun tiasa nganggo naséhat anu mangpaat ieu.
Campuran anu manpaat pikeun ningkatkeun libido
- Candak 0, 5 kg bawang bodas, rendang kana sakedik alit sareng pindahkeun kana toples. Tuang cai pindang kana bawang bodas, teras atur produkna kanggo diinfus. Waktos rendam bawang bodas acar nyaéta 30 dinten. Pitunjuk pikeun dianggo: Candak 1 séndok téh unggal dinten kalayan susu.
- Parut bawang sedeng sareng tambahkeun sakedik madu kana gruel. Candak 1 séndok unggal dinten salami sabulan.
Diét pikeun potency: naon anu kedah dikaluarkeun tina diet?
Aya hiji faktor anu penting pisan pikeun dipertimbangkeun nalika ngémutan tuangeun. Babarengan kadaharan anu séhat, disarankan pikeun ngaleutikan atanapi ngaleungitkeun tuangeun junk dina diet lalaki:
- inuman kopi sareng énergi - aranjeunna ngan ukur masihan pangaruh samentawis sareng henteu nguntungkeun dina jangka panjang;
- alkohol sareng nikotin - nyababkeun impotensi sareng ngirangan kagiatan séksual lalaki;
- produk bakery - tuang tepung teu aya pangaruhna kana potency, tapi ngan worsens sosok;
- produk semi-réngsé - sosis sareng sosis mangaruhan kaayaan umum awak.
Tip kami bakal ngabantosan anjeun pikeun ningkatkeun potency sareng ngagumbirakeun awéwé anjeun anu dipikacinta kalayan énergi séks anu teu tiasa habiskeun.
Diét pikeun potency: produk pikeun kakuatan lalaki - naséhat sareng saran
Kahirupan di dunya modéren dieusian ku seueur faktor anu négatip mangaruhan kaséhatan manusa. Anu utami nyaéta ékologi anu teu hadé, kualitas tuangeun anu teu diragukeun, cai nginum anu terkontaminasi, perawatan médis anu kirang kualitas, ogé kaayaan anu stres sareng kabiasaan goréng. Maka, penting pisan pikeun merhatoskeun paningkatan awak sacara teratur nganggo sababaraha cara sareng cara. Pastikeun konsultasi sareng ahli supados henteu ngarugikeun kasihatan anjeun!
Sadayana parantos nguping ngeunaan manpaat tina diet. Kaleueutan beurat sareng gajih awak henteu nyandak kaindahan sareng kaséhatan. Aya kapercayaan yén ku unggal gram lemak jalur pikeun sagala rupa panyakit dibuka. Maka, diet pikeun ngirangan beurat badan sanés ngan ukur kaéndahan awak, tapi ogé kasihatan anjeun! Di Cina, taat kana gaya hirup séhat sareng nutrisi anu pas mangrupikeun ciri nasional. Naha anjeun ningali jalma Cina gendut? Éta ngan saukur teu aya. Meureun aranjeunna terang resep rusiah na?
Naon tuangeun anu séhat? Urang Cina nyatakeun yén tuangeun anu leres masihan énergi awak, sareng anu salah peryogi énergi. Nalika urang kakurangan sumber énergi, urang mimiti gering. Hikmah konvensional yén kasampurnaan tiasa manpaat nyaéta salah paham! Kaduhungan, mimitina sadaya, mangrupakeun beban anu kaleuleuwihi dina manah. Jantung kedah ngompa langkung seueur pembuluh darah kusabab beurat awak na ningkat.
Naha dahareun ngabahayakeun? Ku nyalira, pangan, pepelakan sareng buah henteu ngabahayakeun. Nyalahgunakeun ngajadikeun aranjeunna ngabahayakeun. Upami anjeun tuang supa atah, anjeun tiasa ngalaman masalah lambung. Upami anjeun ngagolak supa kalayan leres, urang kéngingkeun piring anu séhat. Dasar-dasar tuangeun anu séhat, sadaya élmu ngeunaan manpaat sareng cilaka pepelakan, ramuan, kacang sareng produk sato parantos dilestarikan ti saprak jaman kuno. Sipat bumbu ubar dikedalkeun ngan ukur nalika leres dianggo. Kadaharan anu séhat pikeun unggal dinten - ieu kedah janten motto anjeun. Sagala jinis resep ti protéin sareng tuangeun pepelakan anu disiapkeun dina cara diet sareng aman mangrupikeun konci pikeun poténsi anu saé!